7 conseils pour bien vivre ton métier d’infirmière libérale

Être infirmière libérale, c’est dépenser une énergie de dingue au quotidien une sacré organisation et parfois beaucoup de patients à voir dans la journée.

Comment garder la flamme et l’étincelle qui t’a fait choisir ce métier au début ?

Mais comment trouver un équilibre ?

Voici 7 conseils clés pour mieux vivre ton métier d’infirmière libérale ! C’est parti !

1. Te former régulièrement

Se former, c’est essentiel pour rester à jour dans tes pratiques, mais aussi pour garder la motivation. La formation te permet de sortir de ta routine, d’acquérir de nouvelles compétences et de te sentir plus à l’aise dans ta pratique quotidienne.

Profite de ton Fonds Interprofessionnel de Formation des Professionnels Libéraux (FIFPL) : tu cotises chaque année et beaucoup d’infirmières ne l’utilisent pas pleinement. Ce budget peut financer des formations variées qui te permettront de rester compétente et d’actualiser tes connaissances.

En plus d’enrichir tes compétences, te former te permettra de rencontrer d’autres professionnels de santé. Ces rencontres sont précieuses, car elles t’offrent des moments d’échanges, de partage de pratiques, et te permettent de rompre avec la solitude que l’on peut parfois ressentir en tant qu’IDEL.

Alors, renseigne-toi régulièrement sur les formations disponibles et n’hésite pas à t’inscrire !

2. Avoir des contacts avec d’autres IDEL de ton secteur

Il est important de ne pas rester isolée. Avoir des contacts réguliers avec d’autres IDEL te permet d’échanger sur les difficultés, de partager des astuces, et de bénéficier d’un soutien moral. Plusieurs solutions existent : les groupes WhatsApp ou Messenger qui regroupent les IDEL d’une même région, les réunions organisées par les Communautés Professionnelles Territoriales de Santé (CPTS), ou encore les rencontres informelles que tu peux organiser toi-même autour d’un café.

Ces moments de partage permettent de se sentir moins seule, d’échanger sur des sujets concrets (gestion des patients, organisation de la tournée, nouvelles pratiques), mais aussi de se soutenir lors de périodes plus difficiles.

Qui sait ? Tu pourras peut-être également trouver des remplaçants ou des collaborateurs potentiels si tu souhaites alléger ta charge de travail.

3. Poser des limites

En tant qu’IDEL, il est facile de se laisser déborder par les demandes des patients, des familles, et même parfois des collègues. Pour éviter de t’épuiser, il faut poser des limites. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard !

Cela commence par savoir dire « non » quand une demande dépasse tes capacités ou ne correspond pas à ton emploi du temps. N’hésite pas à clarifier tes horaires, à définir des moments où tu ne seras pas disponible, et à expliquer à tes patients ce qui est faisable ou non.

Les limites concernent aussi les familles des patients qui peuvent parfois être très exigeantes voire envahissantes. Apprendre à dire « non » gentiment mais fermement, à expliquer ton rôle et ce que tu peux offrir, t’aidera à éviter l’épuisement professionnel. De même, il est important de mettre en place des limites avec tes collègues : si une collaboration ne fonctionne plus ou si tu te sens trop sollicitée, réajuste la situation en discutant ouvertement.

4. Avoir un remplaçant ou un collaborateur

Travailler seule peut rapidement devenir épuisant, surtout si tu ne prends jamais de pause ou si tu travailles tous les jours. Avoir un remplaçant ou un collaborateur peut grandement soulager ta charge de travail et te permettre de souffler.

On sait bien que ton temps de travail ne se limite pas à ta tournée : les heures passées à faire de la paperasse comptent aussi ! Déléguer certaines tâches ou trouver un remplaçant peut vraiment t’aider à trouver un meilleur équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle.

5. Rejoindre le programme « Équilibres »

As-tu entendu parler du programme « Équilibres » ? Il s’agit d’une initiative en expérimentation qui semble convenir à de nombreuses IDEL.

EQUILIBRES c’est pour Equipes Infirmières Libres, Responsables et Solidaires.

C’est une expérimentation qui vise à remplacer, entre autres, la cotation à l’acte par une rémunération au temps passé auprès du patient. L’infirmière a donc plus de temps pour mettre en place des actions qui relève de son champ de compétences comme d’éducation thérapeutique par exemple.

Ce programme propose des webinaires réguliers pour te présenter le concept et la mise en pratique. Certaines infirmières qui ont essayé ce programme affirment qu’elles ne reviendraient en arrière pour rien au monde, car il leur permet de passer plus de temps auprès des patients et d’être rémunérée plus justement, de retrouver les valeurs qui leur ont fait choisir ce métier.

6. Changer de statut

Si tu trouves que la charge de travail et les responsabilités sont trop lourdes à porter, envisager un changement de statut peut être une solution. Passer de titulaire à remplaçante peut te permettre d’alléger tes responsabilités tout en continuant d’exercer ton métier.

Certes, cela peut entraîner une certaine incertitude car le remplacement peut s’arrêter mais c’est aussi l’occasion de retrouver un rythme de travail plus adapté à tes besoins, de te concentrer davantage sur tes patients sans avoir à gérer toute la partie administrative. Prends le temps de te renseigner sur les différentes options qui s’offrent à toi, et n’hésite pas à échanger avec des collègues qui ont déjà franchi le pas.

7. Envisager une deuxième activité à côté

Avoir une deuxième activité, en plus de ton métier d’IDEL peut s’avérer être une véritable bouffée d’oxygène et de plus en plus d’infirmière libérale choisisse cette option. Une activité parallèle te permettra de sortir de la routine, d’élargir tes horizons, et de développer de nouvelles compétences. Cela peut être en lien avec le domaine de la santé (comme la formation, le coaching, l’écriture d’articles professionnels) ou complètement différent (art, sport, artisanat).

Avoir une deuxième activité est aussi une façon de t’épanouir autrement et d’enrichir ta vie professionnelle et personnelle. N’hésite pas à tester des activités qui te passionnent et à voir comment elles peuvent s’intégrer à ton emploi du temps.

Bien vivre ton métier d’infirmière libérale, c’est avant tout apprendre à prendre soin de toi autant que tu prends soin de tes patients.

Le métier d’IDEL est exigeant, mais il peut aussi être épanouissant si tu parviens à mettre en place des solutions pour mieux gérer ton quotidien. Rappelle-toi que tu n’es pas seule et que de nombreuses ressources existent pour t’aider à mieux vivre ton métier. Prends le temps de réfléchir à ce qui te convient le mieux, et surtout, n’hésite pas à te faire accompagner si tu en ressens le besoin.

Ce format te plait et t’inspire ?

Je t’invite à lire l’article sur l’exercice mixte, en libéral et en établissement de soins.

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